こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

北神奈川代表の横浜高校が１回戦勝ちましたよ～！！

南神奈川の慶応もすでに１回戦突破～♪

２回戦は双方とも、強豪相手なので応援しよ～♪

ソフトボール世界大会だって、JAPANは強いねぇ☆

今夜はオーストラリア戦、グループリーグ全勝だなっ！！

応援しよ～♪

去年からはまっている　『いきなりステーキ』のお肉～♪

ど～ん！！！

いつもはランチのワイルドステーキを食べてますが

この日はヒレを頂いちゃいました～♪

はい、３００ｇ余裕で食べますよ～（笑）

前はステーキ肉はいまいち好みでなかったけど

たんぱく質を取りたいので目下、たまのお楽しみ～♪

ふふふっ、ゴールドカードホルダーですよ～ん☆

目指せ！！プラチナカード☆☆

そして、ステージアップする時のお得ワザを見つけてしまったんです！！

興味のある方はシャナセナまままで！！

Ｂｙ　シャナセナまま

こんにちは～♪

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す！！

私の大好きな大相撲♪

先日の名古屋場所は横綱＆栃ノ心が休場だったけど～

優勝した御嶽海が盛り上げてくれましたよねぇ～

付け人の方がなんだか嬉しそう

毅然としていたのに、

インタビューを受けたとたんに、込み上げてきたんだろ～

この男泣きにもらい泣きしてしまいました

そして千秋楽の表彰の時には両国国技館でも国歌斉唱がお決まり

先日のサッカーワールドカップでも、もちろん試合前には国歌斉唱

この歌の中の“さざれ石”をたまたま発見したんですよ～

ここの芝生はサマーシーズンにはビアガーデンになるんですよ～♪

芸子さんの舞などのちょっとしたイベントもあり、雰囲気最高なんです

はい、ここは青山の明治記念館！！

ここのお庭の奥の方、上の写真の左手に人が立って見ているところ！！

ここに“さざれ石”があったんです

天然記念物らしい

でも、この石の塊を見て

私と母は『ふ～ん・・・』と言うリアクションな感じでした（笑）

縁起の良い貴重な石だと書かれていましたよ！！

By　シャナセナまま

こんにちは～♪

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

今年は梅雨明けが早くて夏が長～いので

暑さ対策いろいろの一つが自家製キムチ作りだよ～！！

辛さや（かなり辛党です）塩味が調整出来るし

好きな野菜を使えるから美味しくて楽し～の♪

お酒のアテにも最高！！（笑）

塩に1時間程度浸して水切り中

手作りのヤンニョム（キムチの素）に

塩もみしたニラと大根と紫玉ねぎを混ぜてから～

十字に切り込みを入れたキュウリにヤンニョムを挿み込みながら

絡めて出来上がり～♪

翌日から8日目までが食べごろ～☆

お友達にも配って大人気のオイキムチ

居酒屋のりこの夏の人気定番メニュー食べに来てね～♪

By　シャナセナまま

こんにちは～♪

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

じゃん！！

今年も梅酒作りましたぁ～！！

去年はブランデーでしたが

今年は完熟目の南高梅に黒糖と焼酎☆早く飲みたいなぁ～♪

薬膳でお勉強した今の時期、体の熱を取るおススメの食材が冬瓜

神奈川県の三浦市の冬瓜をゲットして、地産地消～♪

先日のお友達激励女子会の持ち寄り料理で

心を込めて作った冬瓜の炊き合わせ☆

冬瓜は茹で過ぎずにキレイなヒスイ色に仕上げるのがポイント！！

体に良い食材を炊き合わせて冷やして、クコの実を添えて☆

大事なお友達みんなの健康にも

薬膳のお勉強がとっても役に立っていて嬉しい限り～♪

By　シャナセナまま

こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

先日のアド街ック天国は町田市！！

ほとんど神奈川に囲まれてるし（笑）

私が住んでいる大和市も隣接していて

我が家の最寄駅は南町田駅で

犬の散歩も大和市から県境の境川を渡って、

町田市を行ったり来たり～♪

店長Natsuも境川大好き～♪

その昔は町田は武蔵野国の一部で

廃藩置県によって神奈川になったり

今の東京に戻ったりと言った歴史があるらしい！！

横浜線開通は明治時代

昭和に入ってすぐに小田急線が開通らしい！！

小田急線は昔、たばこが吸えたんだと

愛煙家の父親が言っていたなぁ～

そして、ランキング上位にはやっぱり知った店が続々登場～♪

乾物の販売など見ているだけで楽しい富澤商店さん

伊勢丹の相模原店地下にも入ってるよ～

馬肉料理の美味しい柿島屋さん

青学駅伝の監督さんは町田市在住なんだって～

駅伝練習の拠点も町田市だしね

いつも行列で待たないと中々入れない有名なカレー店アサノさん

他にも行ってみたいスポットがたくさん紹介されてました～♪

今度、息子達と

番組でお勧めしていたトレッキングエリアに行ってみよ～♪

さて、今夜はW杯サッカー！！

グループ予選突破の大事なゲーム

コロンビア戦の時はサッカーが大好きな息子がこんな感じ

今夜は邪魔しないでくださいよ～

By　シャナセナまま

こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

お勉強をはじめました！！

早速、新品２冊購入

メルカリで定価の１/3の価格でゲット！！

始めたばかりだけど、８月に検定受けます（笑）

大丈夫でしょうか（汗）

知れば知るほど楽し～♪

食べてみたり、飲んでみたり

食いしん坊の私にはこの勉強の仕方がぴったりだから

楽しく学べるぅ～♪

最近、少しづつ食事にもいろいろ取り入れてますよ～

梅雨時期は体に湿（湿気）が溜まるそうで（個人差あり）

体にはいい影響を及ぼさないのですね

それで利尿作用の高い食材を取り入れるとよいのですって

その食材の一つがヤングコーンさん

缶やパウチに入って、売られているのよりも３倍は大きいから

ぜひ、茹でてかぶりついてみて～食べごたえあり！！

大事なのはヒゲもいっしょに食す事☆

粒は普通のとうもろこしでもOKだけど、ヒゲは乾燥させた方がベター

どうぞ、お試しくださいね

By　シャナセナまま