こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♬

今年も我が家のバラが綺麗に咲いてくれたよ～♬

じゃん！！

　なんと、１輪が握り拳以上の大きさ

　世界のバラ殿堂入りしている　“ピース”　と言うバラで

　芳香性が高く

　毎年、この香りにと～っても癒されるのよ～♬

　こちらは　“センチメンタル”

　一目惚れして育て始めてから6年生になったよ～♬

　そしてこちらは２年生の　“ピエール　ド　ロンサール”

　いつかは絶対に育てよう！！

　って思っていた品種

　散歩で行きかう方々やご近所さんから

　たくさんお声をかけてもらって

　とっても人気者！！

　新しいシュートが伸びて来ているので

　土に鉢替え、肥料に害虫駆除と手入れをちゃんとして

　来年はもっと花数を増やすよ～♬

　バラはいつか育ててみたいと思っていた私の夢の１つでした！！

　すっかり私の一部になり…

　ありがとう！！

　By　シャナセナまま

こんにちは～♪

ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま～す♪

９月９日は重陽と言う日なんだよ！！

栗のお節句なので栗ごはん

食べるの簡単だけどさ～

鬼皮に渋皮むくの大変なんだよね～

栗がたくさん入って見えるように

１個を４等分してゴロゴロ感だしてみた（笑）

それから～

菊の花を生けたり、菊の香りをうつしたお酒を飲むといいらしい！！

なんと、今年の夏の暑かった日には

じゃん！！

無農薬の菊花でお茶を淹れて

キッチンハーブのスペアミント　↓

無農薬のレモンにホワイトラムをブレンドして～

じゃん！！

花モヒートを飲んでましたぁ～♪

熱がこもった体に最高だよ～♪

飲み過ぎは合うとだけれど

薬膳的花モヒートいかがですかぁ～♪

Ｂｙ　シャナセナまま

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こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま～す♪

店長Ｎａｔｓｕ君が８月１０日で８歳になりましたぁ～♪

絶賛、男前盛りでございま～す♪

ちょっと中年太りと言うウワサもあり

ご飯を減らしても４０キロ代から体重が減りません（汗）

お盆連休前後もた～くさんのいただきものをしたよ～♪

いつもみなさまありがとうございます！！

　↑　今年もお庭で育てたブルーベリーを収穫してくれたぁ！！

他、梨やたくさんの桃などフルーツ大好きなわたしには

嬉しいいただきもの達！！

ありがとうございましたぁ～♪

そして～

ちょうど旬を迎えたのが

大好きなイチジク～♪

ブドウや桃にくらべて

カロリーや糖質が低いのでGood！！

そして、栄養成分は女子にとにかく最高だよぉ～♪

水溶性植物繊維が豊富で鉄分、葉酸、カルシウム、マグネシウムや

カリウムなどなど！！

食べ方が面倒だと思っているかもだけど～

上のとがった部分から、すぅ～と皮をむけば簡単に食べられるよ

もしくは半分に切って、スプーンですくって食べればもっと簡単！！

ぜひ、食してみてねぇ♪

Ｂｙ　シャナセナまま

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こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま～す♪

早朝海水浴で涼をとる息子達～♪

もちろん、大型犬は海で泳いで砂浜走り回って～

結局は暑い暑い（笑）

人間のみなさまも水分補給には十分注意しましょうねぇ！！

はい、わたしは甘い物は苦手ですが～

こう暑いと気分的にアイスクリームを手に取って悩み

買ってみてしまうけど・・・

やはり、気分で買ったのでなかなか食べません（笑）

が、梅雨明け後、今夏は３回ほど食べたよ～♪

お気に入りの常滑焼庫山窯のＭｙ急須と湯呑～♪

抹茶アイスの上には赤ワイン漬のクコの実！！

あくまでも赤ワインに固持（笑）

なんたって、誕生日にはみんな赤ワインくれるし～♪

あっ、話がずれましたが・・・

はい、アイスクリームにも添加物がた～くさんで

なるべく！！出来れば取らない方がいい添加物が（汗）

この表示の中では特に乳化剤はダメだよ～

（社名出してすいません）

他のも×にしたいですが～

着色料は天然素材のものならまだ○

よく、着色料 赤５とか青２とか、こんな表示は絶対×だよ～

ご自分のお気に入りのアイスクリームの表示をごらんください！！

乳化剤入ってませんか～？

他の食品にも乳化剤入ってませんか～？

たまにならいいかもしれないですね！！

でも、大事な家族の健康を考えると

ちょっとづつは減らしたいですよね

この抹茶アイスは無添加です！！

もちろん食べ過ぎはいけないね

はい、赤ワインの飲み過ぎも気をつけます（汗）

Ｂｙ　シャナセナまま

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こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

お友達にお花をもらいました！！

記念日でもなんでもないけど、だから余計に実感！！

お花をいただくのって、と～っても嬉しいねぇ♪

他にもここ最近もいただきものた～くさん♪

みなさん、いつもありがとうございま～す♪

美味しい物食べて梅雨を乗り切ろ～！！

はい、梅雨時期のおすすめ食材ですよ～♪

この時期しかない、ヤングコーン！！

パックや瓶詰は×です！！

ちゃんと、取り立ての旬を食すのが良いんだよ～♪

最大に大事なのは髭を食べる事！！

とうもろこしの髭茶が人気あるくらいだからね～♪

もちろん、出始めたとうもろこしも良いので

これからの時期は率先して食べましょう！！

はい、そしてまくわ瓜！！

瓜や冬瓜、キュウリなどがみずみずしくなってくるよね～♪

梅雨時期の体の余分な湿気を追い払いましょう！！

スライスにしてめんつゆやドレッシングで！！

ツナマヨ和えもおすすめだよ～♪

By　シャナセナまま

こんにちは～♪

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

じゃ～ん♪

先月のお誕生日にいただいた赤ワイン達！！

写真には写っていないのも含めると

都合9本の赤ワインをちょうだいしましたよ（笑）

全員が赤ワインと言う（笑笑）

プレゼントにはこの選択肢がもちろんベストでございま～す♪

どれもとっても美味でお蔭様で飲み比べができましたぁ（笑笑）

みんな感謝だよ～♪

はい、旬のそらまめ～！！

九州産の無農薬でございま～す♪

じゃん！！

はい、こちらも真っ赤でございま～す♪

ポリフェノールたっぷりの珍しいそらまめさん♪

旬のタケノコといっしょにそらまめご飯にしたよ～♪

ポリフェノール放出！！

炊くと、お赤飯みたくなりま～す♪

お塩味で～す！！

By　シャナセナまま

こんにちは～♪

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

南町田グランベリーパークは

4月25日から

全館休館ですよ～！！

25日は日曜日だったので知らずに行ってしまった友達からライン（泣）

シャナ散歩で行ったらチラホラとそう言う人たちが見受けられたよ～

今日のお昼時には～

ほぼガラガラ～

南町田駅前の東急ストアとセンターコートのギャザリングマーケットは

食材を扱っているので営業してますよ～！！

営業時間は時短の可能性もあるので調べてからお出掛けくださいね

神奈川県も明日から時短＆終日酒類提供は×ですよ～！！

おうちで飲むしかないですね（笑）

By　シャナセナまま

こんにちは～！！

ガーデンコンシェルジュのシャナセナままでございま～す♪

春だね～♪

玄関脇の小さな花壇には宿根草のアジュガさんがニョキニョキしてるよ～♪

春のニョキニョキ系の初物食べたよ～♪

灰汁抜きしてワラビさんも～

ヌカで灰汁抜きする竹の子さんも～

手間はかかるけれど～

とっても体にいいので春になると、自然と食べたくなるよね～！！

他方では～

なるべく口にしたくない食品添加物のうちの１つが着色料

それがそれが野菜の紫キャベツから青色色素を抽出出来たって

グッドニュースでございます！！

　↓　わが家も先日購入した野菜達の真ん中で目立っているのが

　　 紫キャベツだよ～♪

お花も食べる物も

目にも体にも心にも良い物を取り入れたいですね～♪

By　シャナセナまま