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2021年8月 の記事一覧

女子にお勧め果物イチジクの旬到来!!

こんにちは~!!

ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま~す♪

店長Natsu君が8月10日で8歳になりましたぁ~♪

絶賛、男前盛りでございま~す♪

ちょっと中年太りと言うウワサもあり

ご飯を減らしても40キロ代から体重が減りません(汗)

 

お盆連休前後もた~くさんのいただきものをしたよ~♪

いつもみなさまありがとうございます!!

 ↑ 今年もお庭で育てたブルーベリーを収穫してくれたぁ!!

他、梨やたくさんの桃などフルーツ大好きなわたしには

嬉しいいただきもの達!!

ありがとうございましたぁ~♪

 

そして~

ちょうど旬を迎えたのが

大好きなイチジク~♪

ブドウや桃にくらべて

カロリーや糖質が低いのでGood!!

そして、栄養成分は女子にとにかく最高だよぉ~♪

水溶性植物繊維が豊富で鉄分、葉酸、カルシウム、マグネシウムや

カリウムなどなど!!

食べ方が面倒だと思っているかもだけど~

上のとがった部分から、すぅ~と皮をむけば簡単に食べられるよ

もしくは半分に切って、スプーンですくって食べればもっと簡単!!

ぜひ、食してみてねぇ♪

By シャナセナまま

 

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いいアイスと体に悪いアイスの差!!

こんにちは~!!

ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま~す♪

早朝海水浴で涼をとる息子達~♪

もちろん、大型犬は海で泳いで砂浜走り回って~

結局は暑い暑い(笑)

人間のみなさまも水分補給には十分注意しましょうねぇ!!

 

はい、わたしは甘い物は苦手ですが~

こう暑いと気分的にアイスクリームを手に取って悩み

買ってみてしまうけど・・・

やはり、気分で買ったのでなかなか食べません(笑)

が、梅雨明け後、今夏は3回ほど食べたよ~♪

お気に入りの常滑焼庫山窯のMy急須と湯呑~♪

抹茶アイスの上には赤ワイン漬のクコの実!!

あくまでも赤ワインに固持(笑)

なんたって、誕生日にはみんな赤ワインくれるし~♪

あっ、話がずれましたが・・・

はい、アイスクリームにも添加物がた~くさんで

なるべく!!出来れば取らない方がいい添加物が(汗)

この表示の中では特に乳化剤はダメだよ~

(社名出してすいません)

他のも×にしたいですが~

着色料は天然素材のものならまだ○

よく、着色料 赤5とか青2とか、こんな表示は絶対×だよ~

ご自分のお気に入りのアイスクリームの表示をごらんください!!

乳化剤入ってませんか~?

他の食品にも乳化剤入ってませんか~?

たまにならいいかもしれないですね!!

でも、大事な家族の健康を考えると

ちょっとづつは減らしたいですよね

この抹茶アイスは無添加です!!

もちろん食べ過ぎはいけないね

はい、赤ワインの飲み過ぎも気をつけます(汗)

By シャナセナまま

 

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Author

菅原 範子

(プロフィール)

愛犬と過ごすお庭がほしい!
~犬とわたしとステキナお庭つくり~

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