こんにちは~!!
ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま~す♪
店長Natsu君が8月10日で8歳になりましたぁ~♪
絶賛、男前盛りでございま~す♪
ちょっと中年太りと言うウワサもあり
ご飯を減らしても40キロ代から体重が減りません(汗)
お盆連休前後もた~くさんのいただきものをしたよ~♪
いつもみなさまありがとうございます!!
↑ 今年もお庭で育てたブルーベリーを収穫してくれたぁ!!
他、梨やたくさんの桃などフルーツ大好きなわたしには
嬉しいいただきもの達!!
ありがとうございましたぁ~♪
そして~
ちょうど旬を迎えたのが
大好きなイチジク~♪
ブドウや桃にくらべて
カロリーや糖質が低いのでGood!!
そして、栄養成分は女子にとにかく最高だよぉ~♪
水溶性植物繊維が豊富で鉄分、葉酸、カルシウム、マグネシウムや
カリウムなどなど!!
食べ方が面倒だと思っているかもだけど~
上のとがった部分から、すぅ~と皮をむけば簡単に食べられるよ
もしくは半分に切って、スプーンですくって食べればもっと簡単!!
ぜひ、食してみてねぇ♪
By シャナセナまま