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女子にお勧め果物イチジクの旬到来!!

こんにちは~!!

ガーデンコンシェルジュ・ワンsmileのシャナセナままでございま~す♪

店長Natsu君が8月10日で8歳になりましたぁ~♪

絶賛、男前盛りでございま~す♪

ちょっと中年太りと言うウワサもあり

ご飯を減らしても40キロ代から体重が減りません(汗)

 

お盆連休前後もた~くさんのいただきものをしたよ~♪

いつもみなさまありがとうございます!!

 ↑ 今年もお庭で育てたブルーベリーを収穫してくれたぁ!!

他、梨やたくさんの桃などフルーツ大好きなわたしには

嬉しいいただきもの達!!

ありがとうございましたぁ~♪

 

そして~

ちょうど旬を迎えたのが

大好きなイチジク~♪

ブドウや桃にくらべて

カロリーや糖質が低いのでGood!!

そして、栄養成分は女子にとにかく最高だよぉ~♪

水溶性植物繊維が豊富で鉄分、葉酸、カルシウム、マグネシウムや

カリウムなどなど!!

食べ方が面倒だと思っているかもだけど~

上のとがった部分から、すぅ~と皮をむけば簡単に食べられるよ

もしくは半分に切って、スプーンですくって食べればもっと簡単!!

ぜひ、食してみてねぇ♪

By シャナセナまま

 

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Author

菅原 範子

(プロフィール)

愛犬と過ごすお庭がほしい!
~犬とわたしとステキナお庭つくり~

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