神奈川 ガーデンコンシェルジュ の
シャナセナままでございま~す♪
しばしば自宅近所にあるスーパー銭湯に参りますよっ
座間市は神奈川県の東西のちょうど中央あたりに位置しますが
ここのスーパー銭湯は座間温泉と言って茶色い温泉が湧き出ました!!
自宅からも徒歩圏内でしかもリーズナブル☆☆☆
そして~以前から気になっていた酸素カプセルに挑戦してみましたの
いつもはゲルマニウム温浴や~
岩盤浴の中で行うヨガでた~っぷりと汗を流したりしています
ヨガの先生と ↓ 岩盤浴の中で60分後 (ノーメイクで失礼します)
そして、酸素カプセルはこ~んなマシーンに入りますよぉ
始まりと終わりは5分づつ中の圧力がかなり下がりますので
コマ目に耳抜きが必要になってきます
入る前にしっかりと説明を聞いた方が良さそうですよ
それが上手く出来れば後は中で雑誌を読んだり寝たり50分過ごします
何か変わったかと言われれば特に実感はないかな・・・はははっ
もちろん継続が必要なんですね
斉藤祐樹君とか石川遼君などプロスポーツ選手が
疲労回復や代謝アップのために活用しているとか!!
お疲れの方はぜひお試しくださいませぇ♪